گیاهان دارویی موثر در تقویت حافظه و یادگیری برای تمام افراد مخصوصا دانش آموزان و داوطلبان کنکور
افت حافظه و نقش گیاهان دارویی
هرچند که امروزه طیف وسیعی از داروهای شیمیایی را در اختیار داریم
اما همچنان طب سنتی و گیاهان دارویی ، به خصوص برای ما ایرانی ها اهمیت بسیاری دارند.
اگر شما از آن دسته از دانش آموزانی هستید که حس می کنید که دچار افت حافظه شده اید
می توانید با آگاهی از این گیاهان و خاصیت های آن ها به راحت از آن ها استفاده کنید و از خواص آن ها بهره مند شوید.
گیاهان دارویی موثر در تقویت حافظه
۱- آویشن :
آویشن یکی از گیاهان دارویی موثر در تقویت حافظه دانش آموزان و داوطلبان کنکور است که
دارای ماده ی موثره ای به نام تیمول بوده و در بهبود حافظه موثر میباشد.
این گیاه طبع گرمی دارد به همین دلیل موجب تحریک سیستم عصبی مرکزی و محیطی می شود.
دم کرده ی این گیاه را در طول روز میل کنید
تا علاوه بر این که قوه ی حافظه شما را تقویت کند ، موجب ضدعفونی کردن مجاری نفسی تان نیز بشود.
۲- اسطوخودوس :
یکی از خاصیت های مهم این گیاه درمان سردرد های عصبی و میگرنی است.
اسطوخودوس گیاهی معطر و خوشبو بوده و خاصیت آرام بخشی دارد.
می توانید گل اسطوخودوس را خشک کرده و آن را به صورت پودر در آورید .
سپس آن را با کندر و عسل ترکیب کره و میل کنید.
این گیاه در درمان انواع بیماری های مغزی و اعصابی مثل فراموشی ، میگرن و صرع و … بسیار موثر است ولی در مصرف آن (مانند هر گیاه دارویی دیگر) باید احتیاط کنید
۳- انجیر از مهم ترین گیاهان دارویی برای تقویت حافظه :
انجیر دارای قند بالایی بوده می تواند مواد قندی مورد نیاز برای عملکرد مغزتان را تامین کند.
این ماده غذایی بسیار مهم ، در تامین انرژی در طول روز بسیار مهم است
میان وعده ای بسیار مقوی برای شما کنکور های عزیز تلقی می شود.
۴- بادام :
بادام هم یکی از میان وعده های بسیار مقوی برای شما کنکوری هاست.
این ماده ی غذایی دارای مقادیر زیادی فسفر و منیزیم و پتاسیم و آهن بوده و در کیفیت عملکرد مغز شما تاثیر گذار است .
مصرف آن را فراموش نکنید .
۵- زعفران :
در طب اسلامی و سنتی ما این ماده ی غذایی به بهبود حافظه و ایجاد نشاط در انسان مشهور است.
زعفران محرک سلول های مغزی بوده در نتیجه در تقویت حافظه بسیار موثر است.
جهت تقویت حافظه :
۴ گرم زعفران ، با ۱۰ گرم کندر و ۱۰ گرم زنجبیل را ساییده با ۱۰۰ گرم عسل به صورت قرص میل کنید.
۶- سعد کوفی :
این گیاه را می توانید از عطاری تهیه کنید .
در طب اسلامی و در توصیه ی امامان معصوم به استفاده از سعد کوفی همراه با عسل و زعفران تاکید شده است.
سعد کوفی پودر شده + زعفران + عسل + مویز خشک را در طول ۴۰ روز متوالی و هر روز یک قاشق مربا خوری در صبح ناشتا میل کنید.
مواد غذایی موثر در تقویت حافظه :
از گیاهان دارویی و مواد غذایی موثر در تقویت حافظه می توان به موارد زیر اشاره کرد
مواد غذایی مثل : گردو ، کشمش ، مویز، عسل ، جنسینگ ، سیر، کندر، چغندر و عدس
این مواد را هرگز فراموش نکنید و آن ها را در برنامه ی غذایی تان بگنجانید.
توصیه مهندس غلامی شریفی :
حتما قبل از استفاده از گیاهان دارویی که در این مطلب ذکر شد ،
اطمینان حاصل کنید که به آنها حساسیت نداشته باشید .