یک هفته مانده به کنکور چیکار کنیم؟

یک هفته مانده به کنکور چیکار کنیم؟

آنچه در ادامه میخوانید..

یک هفته مانده به کنکور چیکار کنیم؟ رمز موفقیت در روز های پایانی کنکور چیست؟

هفته پایانی باقی مانده تا کنکور، برای بسیاری از کنکوری ها، روزهای پر استرسی می باشد. اما این ایام یک زمان طلایی برای جمع بندی، مرور و مدیریت روحیه به حساب می آید. با رعایت کردن نکاتی که در ادامه به شما داوطلبان کنکوری می گوییم، می توانید به موفقیت در کنکور سراسری برسید. در این مدت دانش آموزان می بایست به صورت استراتژیک و هدفمند عمل کنند و نکات مهمی در این نوشته بیان می شود را در نظر داشته باشند. در ادامه مطلب با ما همراه باشید تا بدانیم که یک هفته مانده به کنکور چیکار کنیم؟

نکات مهمی که یک هفته مانده به کنکور باید آن ها را رعایت کنیم!

روزهای پایانی منتهی به کنکور، یکی از زمان های مهم اما استرس زا برای هر دانش آموز کنکوری به حساب می آید. آن چه که در این دوران حائز اهمیت است این است که دانش آموزان بتوانند استرس خود را مدیریت و کنترل کنند تا بتوانند عملکرد خوبی را در کنکور از خود نشان دهند. با رعایت کردن این نکات می توانید بهترین عملکرد را در کنکور داشته باشید و به رتبه و دانشگاه دلخواه خود دست پیدا کنید.

1- مبحث جدید نخوانید:

در این روزها اصلا مباحث جدید نخوانید و به جای آن، مباحث خوانده شده را مرور کنید. روی مباحثی که خوانده اید عمیق شوید تا بتوانید تعداد تست های بیشتری از آن درس را حل کنید. در هفته آخر مانده تا کنکور، ساعت مطالعه شما باید کمتر باشد و بیشتر زمان خود را به استراحت اختصاص دهید.

2- آرامش خود را حفظ کنید:

مهم ترین نکته ای که باید در هفته آخر کنکور به آن توجه کنید، حفظ آرامش و دوری از استرس و اضطراب می باشد. از افکار منفی دوری کنید و به زمان حال فکر کنید.در این ایام با افرادی معاشرت کنید که به ایجاد انگیزه در شما و دوری از استرس کمک می کنند.

3- ساعت خوابتان را تنظیم کنید:

در این یک سال شما داوطلبان کنکوری، ساعت خوابتان را با توجه به برنامه ریزی درسی تان تنظیم کرده بودید. اما در این هفته پایانی بهتر است در یک ساعت مشخص بخوابید تا کارکرد بدنتان به حالت طبیعی خودش برگردد.

4- تغذیه مناسب داشته باشید و از مواد مغذی استفاده کنید:

تغذیه مناسب، نقش مستقیمی در موفقیت و عدم موفقیت داوطلبان کنکوری دارد. به همین دلیل داشتن تغذیه مناسب در این ایام به شما کمک می کند تا با انرژی در روز آزمون حاضر شوید.

  1. مصرف آب سبب کاهش خستگی می شود.
  2. مصرف مغز ها و آبمیوه طبیعی هنگام صبحانه بسیار مفید است.
  3. مصرف نوعی کشمش به نام مویز در تقویت حافظه بسیار تاثیر گذار است.
  4. از مصرف موادی مانند شکلات، نوشابه و شیرینی پرهیز کنید.
  5. از قند های پیچیده استفاده کنید زیرا به علت آزاد سازی قند خون موجب حس آرامش در شما می شود.
  6. از مصرف غذاهای سنگین پرهیز کنید، غذاهای سرخ کرده و پر چرب باعث پر شدن معده و احساس سنگینی در معده شده و متعاقب آن ممکن است اختلال در خواب برای فرد ایجاد کند.

5- تست های متنوع کار کنید و یا در آزمون های جامع شرکت کنید:

در این یک هفته پایانی تست های کنکور سال های قبل را به صورت زمان دار بزنید تا سرعت خود را در تست زنی بالا ببرید. در تست هایی که درمورد گزینه صحیح شک دارید، تنها زمانی ریسک کنید که اطمینان داشته باشید حداقل دو گزینه غلط است. درتقسیم زمان برای پاسخگویی به تست ها، توجه داشته باشید که زمان برای حل هر تست متفاوت است. اگر زمانی برای مرور تست ها باقی ماند، پاسخ را فقط زمانی تغییر دهید که به غلط بودن پاسخ اول اطمینان داشته باشید. محاسبات ریاضی رابا دقت و تمرکز انجام دهید.

نکات زیر را در رابطه با تست زنی دروس تخصصی در نظر داشته باشید:

شیمی: برای تست زنی این درس به نحوه توزیع سوالات توجه کنید و همچنین پاسخ به تست های توصیفی را در اولویت قرار دهید.
ریاضی: برای سوالات در این درس یک روش مشخص داشته باشید تا دچار سردرگمی نشوید. به اندازه کافی سوال حل کنید تا در مواجهه با سوالات ریاضی غافل گیر نشوید.
فیزیک: در درس فیزیک ضمن مطالعه مفهومی و تقویت بنیه ریاضی، به طور کیفی تست هایی در سطوح ساده، متوسط و سخت را حل کنید تا با انواع سوالات آشنایی پیدا کنید.
زیست: دقت بر روی مفاهیم و درک سوالات و حل انواع تیپ بندی سوالات را در اولویت خود قرار دهید.

روز کنکور چکار کنیم؟ تغذیه + وسایل مورد نیاز

  1. صبحانه را به طور کامل بخورید و از مواد مقوی استفاده کنید تا به شما انرژی بدهد.
  2. زمان حرکت خود را طوری تنظیم کنید که به ترافیک نخورید و به موقع به محل برگزاری آزمون برسید.
  3. از لباس راحت و مناسب استفاده کنید.
  4. حتما با خود ۲ مداد نرم، پاک کن، بطری آب و وسایل مورد نیاز در کنکور را همراه خود ببرید.

ما در این مطلب سعی کردیم تا مهم ترین نکاتی که می بایست در روز کنکور رعایت کنید را بیان کنیم. در صورت داشتن هر گونه پرسش مشاوره ای می توانید سوالات خود را از طریق بخش نظرات از ما بپرسید و یا برای برقراری ارتباط با مشاورین کنکورسرا می توانید با شماره درج شده در سایت ارتباط برقرار کنید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *