یک هفته مانده به کنکور چیکار کنیم؟

یک هفته مانده به کنکور چیکار کنیم؟

رمز موفقیت در روز های پایانی کنکور چیست؟

هفته پایانی باقی مانده تا کنکور، برای بسیاری از کنکوری ها، روزهای پر استرسی می باشد.

با رعایت کردن نکاتی که در ادامه به شما داوطلبان کنکوری می گوییم، می توانید به موفقیت در کنکور سراسری برسید.

در ادامه مطلب با ما همراه باشید تا بدانیم که یک هفته مانده به کنکور چیکار کنیم؟

رمز موفقیت در روز های پایانی کنکور

با رعایت کردن این نکات می توانید بهترین عملکرد را در کنکور داشته باشید و به رتبه و دانشگاه دلخواده خود دست پیدا کنید.

مبحث جدید نخوانید

در این روزها اصلا مباحث جدید نخوانید و به جای آن، مباحث خوانده شده را مرور کنید.

روی مباحثی که خوانده اید عمیق شوید تا بتوانید تعداد تست های بیشتری از آن درس را حل کنید.

در هفته آخر مانده تا کنکور، ساعت مطالعه شما باید کمتر باشد و بیشتر زمان خود را به استراحت اختصاص دهید.

حفظ آرامش

مهم ترین نکته ای که باید در هفته آخر کنکور به آن توجه کنید، حفظ آرامش و دوری از استرس و اضطراب می باشد.

از افکار منفی دوری کنید و به زمان حال فکر کنید.

در این ایام با افرادی معاشرت کنید که به ایجاد انگیزه در شما و دوری از استرس کمک می کنند.

ساعت خوابتان را منظم کنید

در این یک سال شما داوطلبان کنکوری، ساعت خوابتان را با توجه به برنامه ریزی درسی تان تنظیم کرده بودید.

اما در این هفته پایانی بهتر است در یک ساعت مشخص بخوابید تا کارکرد بدنتان به حالت طبیعی خودش برگردد.

تغذیه مناسب

تغذیه مناسب، نقش مستقیمی در موفقیت و عدم موفقیت داوطلبان کنکوری دارد. به همین دلیل داشتن تغذیه مناسب در این ایام به شما کمک می کند تا با انرژی در روز آزمون حاضر شوید.

1. مصرف آب سبب کاهش خستگی می شود.
2. مصرف مغز ها و آبمیوه طبیعی هنگام صبحانه بسیار مفید است.
3. مصرف نوعی کشمش به نام مویز در تقویت حافظه بسیار تاثیر گذار است.
4. از مصرف موادی مانند شکلات، نوشابه و شیرینی پرهیز کنید.
5. از قند های پیچیده استفاده کنید زیرا به علت آزاد سازی قند خون موجب حس آرامش در شما می شود.
6. از مصرف غذاهای سنگین پرهیز کنید، غذاهای سرخ کرده و پر چرب باعث پر شدن معده و احساس سنگینی در معده شده و متعاقب آن ممکن است اختلال در خواب برای فرد ایجاد کند.

تست بزنید

1. در این یک هفته پایانی تست های کنکور سال های قبل را به صورت زمان دار بزنید تا سرعت خود را در تست زنی بالا ببرید.
2. درتست هایی که درمورد گزینه صحیح شک دارید تنها زمانی ریسک کنید که اطمینان داشته باشید حداقل دوگزینه غلط است.
3. درتقسیم زمان برای پاسخگویی به تست ها، توجه داشته باشید که زمان برای حل هر تست متفاوت است.
4. اگر زمانی برای مرور تست ها باقی ماند، پاسخ را فقط زمانی تغییر دهید که به غلط بودن پاسخ اول اطمینان داشته باشید.
5. محاسبات ریاضی رابا دقت و تمرکز انجام دهید.

نکته درباره تست زنی دروس تخصصی

روز کنکور

1. صبحانه را به طور کامل بخورید و از مواد مقوی استفاده کنید تا به شما انرژی بدهد.
2. زمان حرکت خود را طوری تنظیم کنید که به ترافیک نخورید و به موقع به محل برگزاری آزمون برسید.
3. از لباس راحت و مناسب استفاده کنید.
4. حتما با خود ۲ مداد نرم، پاک کن، بطری آب و وسایل مورد نیاز در کنکور را همراه خود ببرید.

وسایل مورد نیاز در کنکور

ارتباط با ما

می توانید برای برقراری ارتباط با مشاورین کنکور آسان است با شماره زیر ارتباط برقرار کنید.

۰۲۱۵۵۷۵۶۵۰۰