"> کنترل هیجان در دوران کنکور | انتشارات گیلنا | اوج یادگیری | کنکور آسان است

کنترل هیجان در دوران کنکور کنکور آسان است

هیجان

کنترل هیجان در دوران کنکور از مهم ترین اصول موفقیت در دوران تحصیل و مدرسه می باشد .یادمان باشد :
زندگی آرام است، مثل آرامش یک خواب بلند
زندگی شیرین است، مثل شیرینی یک روز قشنگ
زندگی رویایی است، مثل رویای ِیکی کودک ناز
زندگی زیبایی است، مثل زیبایی یک غنچه ی باز
زندگی تک تک این ساعتهاست، زندگی چرخش این عقربه هاست …
با استاد احمدی در موسسه کنکور آسان است همراه باشید

تعریف کلی هیجان از استاد احمدی کنکور آسان است

از نظر روانشناسی و استاد احمدی هیجان یعنی :
تغییر موقت در شدت رفتار که با احساس منفی یا با احساس مثبت همراه است و در شرایط خاصی پدید می آید.
خشم ، ترس ، شادی ، اضطراب و استرس از نمونه های حالات هیجانی هستند که بیشتر در دوران امتحانات و کنکور ، دانش آموزان را درگیر می کنند
در دانش آموزان کنکوری بروز حالات هیجانی اغلب با استرس و اضطراب همراه است

راهکارهای کنترل هیجان از کنکور آسان است

۱- برنامه ریزی کردن با مشاوران کنکور آسان است :

بهترین راه برای کنترل هیجان برای یک دانش اموز کنکوری در واقع همین برنامه ریزی کردن است.
اگر شما بدون برنامه ریزی درس بخوانید ممکن است به بودجه بندی مطالعاتی و ان هدفی که مشخص کرده اید نرسید
از طرفی ممکن است برای تمام کردن مطلب مورد نظر وقت کم بیاورید.
برنامه ریزی کردن با مشاوران کنکور آسان است به شما اجازه می دهد تا با خیالی آسوده روند مطالعاتی خود را طی کنید
در طول مطالعه اضطراب و استرسی برای تمام نکردن مطلب یا کم آوردن وقت نداشته باشید
در نتیجه از این راه می توانید هیجانات خود را در کنترل داشته باشید

کمک گرفتن از دیگران از نظر استاد احمدی :

استاد احمدی : در دوران کنکور شما ممکن است با بعضی مسائل روانی سرو کار داشته باشید و شاید در بعضی موارد این موضوع طبیعی باشد
زیرا فشار روانی که یک دانش آموز کنکوری در این دوره متحمل می شود بیشتر از سایر موارد است .
اگر هیجانات منفی به طور مثال پرخاشگری ، جا زدن از ادامه راه یا به اصطلاح کم آوردن،ناراحتی و …. در این دوران به شما هجوم آوردند
میتوانید با اعضای خانواده تان یا با یک دوست یا در موارد حاد تر با یک روانشناس یا مشاور صحبت کنید .
حرف زدن با دیگران و کمک خواستن از دیگران حس اطمینانی به شما می دهد که در کنترل هیجانات و ادامه دادن به این مسیر کمک کننده است

یادداشت کردن هیجانات راهکار مهم کنترل هیجان در دوران کنکور :

برای خودتان بنویسید که چیزی باعث برانگیخته شدن هیجانات شما می شود.این کار از طرفی باعث می شود در حین مطالعه از شر افکار منفی خلاص شوید و زمانتان را صرفا به مطالعه اختصاص دهید از طرفی دیگر باعث می شود شما در پی یافتن علت این هیجانات باشید و وقتی این هیجانات را بتوانید علت یابی کنید  حل کردن آن آسان تر خواهد بود

زندگی کردن در زمان حال :

اگر در یک آزمون ترازتان ، انتظارات شما را برآورده نکند این نتیجه را به کنکور سراسری تعمیم ندهید .
در واقع قبل از به وجود آمدن یک اتفاق آن را پیش بینی نکنید .
این باور های منفی را دور بریزید و همیشه نگاهی به جلو داشته باشید.
کنترل هیجان در دوران کنکور را جدی بگیرید.

جدی گرفتن توانایی ها از کنکور آسان است :

۵-در آخر توانایی های خود را جدی بگیرید و به آن ها ایمان داشته باشید .
بدانید که عدم کنترل هیجانات یعنی استرس و اضطراب، شما را از مسیر
اصلی تان دور میکند .
پس اجازه ندهید که زحمات شما با این نا آگاهی ها و عدم کنترل هیجانات
از بین برود زیرا شما بهترین هستید و لایق بهترین ها هستید.

دریافت مشاوره و برنامه ریزی تحصیلی رایگان از مشاوران کنکور آسان است

برای ارتباط با برترین مشاوران کنکور آسان است و دریافت برنامه ریزی تحصیلی رایگان می توانید با شماره ۰۲۱۵۵۷۵۶۵۰۰ در تماس باشید

تدریس های رایگان کنکور آسان است

برای مشاهده و دانلود رایگان تدریس های کنکور آسان است بر روی لینک زیر کلیک کنید
دانلود رایگان محصولات کنکور آسان است

قیمت و خرید محصولات انتشارات گیلنا

بعد از مشاهده لیست قیمت انتشارات گیلنا دو راه خرید و آسان در اختیار شما قرار دارد
۱- از طریق سایت رسمی کنکور آسان است و خرید از قسمت فروشگاه اینترنتی و یا نصب اپلیکیشن کنکور آسان است
۲- خرید محصولات کنکور آسان است پس از مشاهده لیست قیمت کنکور آسان است و تماس شبانه روزی با شماره دفتر مرکزی به شماره ۰۲۱۵۵۷۵۶۵۰۰ و دریافت شماره حساب کنکور آسان است

سایت های رسمی ، اینستاگرام و اپلیکیشن موسسه کنکور آسان است و انتشارات گیلنا

سایت های رسمی ، اپلیکیشن و اینستاگرام موسسه کنکور آسان است و انتشارات گیلنا را در زیر مشاهده می کنید
کنکور آسان است
سایت رسمی یادگیری آسان
سایت رسمی زنگ پنجم
سایت رسمی امیر مسعودی
سایت رسمی امیر دانش زاده
اینستاگرام کنکور آسان است
اپلیکیشن کنکور آسان است

دیدگاه‌ها ۰

*
*