وسواس فکری کنکور آسان است

تعریف وسواس فکری از کنکور آسان است

وسواس فکری یعنی افکار مزاحم وبی پایه و اساسی که به ذهن هجوم می آورند و عمدتا از شک و تردید نشات می گیرند.
به طور مثال : فکر کردن به این که آیا این مطلبی که میخوانم در خاطرم خواهد ماند ؟ یا من وقت کافی دارم ؟ آیا می توانم تمام مطالب را تمام کنم ؟ و …
این افکار از استرس و اظراب و عدم حس اطمینان به خود می آیند و برای ذهن شما بسیار مضر است به طوری که شما را از انجام هر کاری چه در کنکور چه در زندگی روزمره از کار می اندازد.همچنین شمارا از اهدافتان دور میکند و در نتیجه دلسرد شدن شما را در پی خواهد داشت.
بنابراین باید این افکار را کنترل کنید و تا حدی آن هارا از ذهنتان خالی کنید.

راهکارهای کنکور آسان است برای وسواس فکریی

ما در مقاله وسواس فکری کنکور آسان است سعی داریم به شما راهکارهای از کنکور آسان است ارائه دهیم تا حدی بتوانید این افکار آزار دهنده و مزاحم غلبه کنید.
اما این نکته باید ذکر شود که این اختلال همانند دیگر اختلالات روانی درمان قطعی ندارد ولی قابل کنترل است.

جلوگیری از اختلالات روانی از کنکور آسان است

برای خودتان یک باکس یا جعبه درست کنید و این افکار مزاحم را بر روی کاغذی بنویسید
زمانی را برای رسیدگی به افکارتان اختصاص دهید هر زمان که افکار منفی به سراغتان آمد آن هارا به ان زمان مشخص موکول کنید
این کار از بار روانی شما کم خواهد کرد.
برای خودتان برنامه ی مطالعاتی داشته باشید و با پیش زمینه ی قبلی درس خواندن را شروع کنید . وقتی خواندن شما زمان دارو هدف دار باشد .
وقت شما صرفا به خواندن اختصاص می یابد تا به رسیدگی به افکار مزاحم
سعی کنید متنی را که می خوانید درک کنید و بفهمید نه اینکه آنها را صرفا حفظ کنید. این کار باعث میشود که ذهن شما کاملا بر روی مطلب مورد نظر تمرکز پیدا کند.
نه اینکه روی آن افکار مزاحم متمرکز شود

کندخوانی را با مشاوران کنکور آسان است کنار بگذارید

سعی کنید کند خوانی را کنار بگذارید . کند خواندن این فرصت را به
ذهن شما می دهد تا افکارمزاحم و وسواس گونه به درون خود راه دهد.
سعی کنید با دقت کامل و زمان بندی درست درس بخوانید. رعایت این دو عامل
باعث می شوند ؛ پس اتمام مطلب درسی حس اطمینانی کسب کنید که در نتیجه
این حس ، وسواس شما از بین می رود.
خلاصه کردن یا حاشیه نویسی مطلب درسی به قلم خوتان هم در فهم بیشتر آن
کمک خواهد کرد هم باعث می شود که بیشتر توجه ذهن شما بر مطلب درسی
باشد نه افکار مزاحم
در آخر اینکه به خودتان اعتماد داشته باشید و توانایی های خود را باور کنید.
اگر این حس اعتماد به خودتان راتقویت کنید از شرافکارمزاحم که باعث میشوند
حس بدی به خودتان پیدا کنیر آسوده می شوید

توصیه استاد احمدی از کنکور آسان است برای وسواس فکری

توصیه استاد احمدی از کنکور آسان است برای وسواس فکری این است که :
اگر وسواس فکری و اختلال شما در حدی است کاملا غیر قابل کنترل است و خودتان نمی توانید به تنهایی از پس آن برآیید توصیه می شود که حتما با یک روان شناس یا مشاور صحبت کنید و ترس خود را کنار بگذارید

دریافت مشاوره و برنامه ریزی تحصیلی رایگان از مشاوران کنکور آسان است

برای ارتباط با برترین مشاوران کنکور آسان است و دریافت برنامه ریزی تحصیلی رایگان می توانید با شماره ۰۲۱۵۵۷۵۶۵۰۰ در تماس باشید

تدریس های رایگان کنکور آسان است

برای مشاهده و دانلود رایگان تدریس های کنکور آسان است بر روی لینک زیر کلیک کنید
دانلود رایگان محصولات کنکور آسان است

قیمت و خرید محصولات کنکور آسان است

بعد از مشاهده لیست قیمت انتشارات گیلنا دو راه خرید و آسان در اختیار شما قرار دارد
۱- از طریق سایت رسمی کنکور آسان است و خرید از قسمت فروشگاه اینترنتی و یا نصب اپلیکیشن کنکور آسان است
۲- خرید محصولات کنکور آسان است پس از مشاهده لیست قیمت کنکور آسان است و تماس شبانه روزی با شماره دفتر مرکزی به شماره ۰۲۱۵۵۷۵۶۵۰۰ و دریافت شماره حساب کنکور آسان است

سایت های رسمی ، اینستاگرام و اپلیکیشن موسسه کنکور آسان است و انتشارات گیلنا

سایت های رسمی ، اپلیکیشن و اینستاگرام موسسه کنکور آسان است و انتشارات گیلنا را در زیر مشاهده می کنید

سایت رسمی یادگیری آسان
سایت رسمی زنگ پنجم
سایت رسمی امیر مسعودی
سایت رسمی امیر دانش زاده
اینستاگرام کنکور آسان است
اپلیکیشن کنکور آسان است